Två månader av träning
Kör även på och tar mått nu också. Känner att jag behöver göra det för att ha full koll.
Denna veckan är det faktiskt lite nervöst, eftersom jag tycker att det gått så pass bra. Då krävs det nästan att resultatet också syns, både i spegeln, huvudet och på siffrorna.
Ja, men det går nog bra! Märker vi imorgon!
Tror att jag får skriva lite mer ingående inlägg kring de fem olika tipsen jag tidigare lämnade i ett inlägg.
Finns så mycket mer att säga i varje kategori och tips. Massor av saker jag stött på, förändrat och gjort fel under resans gång som jag vill ta upp. Inte nödvändigtvis för att försöka visa att man måste göra som jag, men för att andra skall slippa göra vissa av misstagen och snedstegen.
Hoppas att Ni vill hänga på och läsa om dessa små tips.
Första kommer att handla om att alltid ta sina steg, varje dag. Det vill säga, att sätta ett stegmål och sedan följa det.
Passande nog är det tips nummer 1 i min artikel också.
Håll utkik!
… men nu skall jag bara göra ett kort test över vad man egentligen kan göra på två veckor!
Följ på Instagram för att se detta lilla experiment !
Självklart inget långvarigt och ingenting som kommer gå över i kortvarigt tänkande.
Vikten stod i morse på 75,9kg. Lägst någonsin! Helt otroligt med 16kg ner!
Det konstiga är att nu på kvällen står vägen på 77,9kg. 2kg mer alltså. Helt otroligt det också…. 1kg kanske jag kan tänka mig ibland över en dag, men 2 ? Ja ja.
Får se imorgon vad jag hamnar på….
Skall försöka skriva lite mer igen och idag är det dags att lägga upp foton på jämförelsen också.
Återkommer med bilder imorgon.
Sjukdomarna vi haft under hela hösten och våren har varit jobbigt. Nu är jag dock frisk igen.
Nu kör vi igen!
Det finns ingenting som heter ”fuska” för mig. Bestämdes under denna månaden. Alla val är medvetna och ingår i livet man lever.
Under julen fortsätter jag träna, men jag tänker inte sitta med en burk Keso eller en NJIE Proteindrink när andra äter julmat.
Så får det bli ??
GOD JUL ??
Sjukdomen pendlar fram och tillbaka hela tiden. Har svårt att ens gå lite smått krävande promenader, utan att känna av halsont dagen efter.
Kosten slarvas det med rejält. Med det menar jag inte att det äta godis eller läsk hela dagarna, men kostschemat har kapsejsat på grund av att kroppen strejkar och villa ha mer och mer energi!
Jag måste verkligen hitta motivationen att slå tillbaka dessa två veckor av steg bakåt i min träning. Vill ju hela tiden se framsteg!!
Det är så segt att vara sjuk.
Närmar mig en vecka och jag både ser och känner hur det msn kämpat gör sakta tar några steg bakåt.
Mycket är för att jag själv känner ett enormt behov av att få i mig mat/energi. Ofta blir det i form av sämre kost än tänkt.
Påfrestning att hålla på så här och det är en prövning att ta sig igenom. Speciellt i juletider 😉
Längtar efter att få komma igång igen!
Släppt på den strikta kontrollen över maten under några dagar här och där i samband med att familjen fick tillskott.
Det syns och känns direkt kan jag säga.
Även om det bara handlar om något kg upp eller någon cm på måttbandet, är det viktigt att hålla sig på banan och se målet hela tiden!
Nu går jag direkt tillbaka till helt strikt schema under kommande veckor.
Återkommer med hur kroppen svarar på det igen!
Då var mina första 12 veckor med PT Isak Melin genomförda!
”Succé” skulle jag säga generellt om min upplevelse och erfarenhet under dessa första 12 veckor.
Jag har förutom att lyckas gå ner över 14kg, massor av centimetrar och må mycket bättre, även lärt mig otroligt mycket om mat, hur jag fungerar med högt matintag och träning. Det finns MYCKET att skriva om dessa veckor och mina erfarenheter och lärdomar. Jag kommer gå in på detta i separata inlägg framöver.
Imorgon skall jag väga och mäta in mig för att summera vad 12 veckor med PT kan göra.
Skall blir riktigt spännande att se vilken form man får imorgon, vad vågen står på och hur mina mått ser ut!
Min PT är Isak Melin ( isakmelin.se ) och han har verkligen förändrat mina tankegångar kring träning OCH kost. Utan Isak hade jag aldrig kommit igång, hållit igång och framförallt fullföljt hela planen från start till mål!
Jag kommer att skriva mycket mer ingående om hur PT starten fungerade, vad det inneburit för mig och vad som komma skall.
Just 12 veckor vet jag egentligen inte vad det kommer ifrån. Har sett att just Isak tidigare lagt upp resultat på de som tränat 12 veckor eller haft coach online under just den tidsrymden. Tror nog det är därför jag också valde att sätta målet med 12 veckor för Isak med vårt/hans upplägg!
Kan avslöja redan nu att 14kg viktnedgång är inom räckhåll. Vi får se om jag når dit !
