Om sidan

På denna sida kommer du kunna läsa om kost, träning och förändring.  Hur mycket kan man egentligen få till och ändra under 60 dagar, eller om du så vill, två månader?

Grundidén kring det som skrivs här, är att kunna dela upp mål och träning i mindre tidsramar. Just 60 dagar är en bra tid, då du både hinner se resultat samtidigt som det inte blir oöverskådligt.

En viktig detalj är att jag inte fokuserar på någon ”quick fix” under 60 dagar. Det handlar snarare om att dela upp och portionera ut träningen över lättöverskådliga perioder, där når dina mål, fokuserar på olika detaljer och snabbare kommer fram till vad som passar just dig.

Till en början kommer denna sidan att fokusera på det jag själv gör. Anledningen blir att jag försöker motivera och peppa mig själv att fortsätta att köra på, inte komma på andra tankar och ”denna gång” lära mig att fortsätta träna och äta bättre mer långsiktigt och hållbart.

Läs mer under detta inlägg, som beskriver vad 60dagar INTE handlar om