Två månader av träning
Har vart kass det senaste. Dels för att vikten står still, dels oro för att bli sjuk. Några dagar med sämre moral, pepp och energi alltså. Både mentalt och fysiskt.
När sjukdomen är bortblåst blir det full fokus igen. Blir svårt att passera 12kg ner på 60 dagar denna gång, men jag siktar stenhårt på att nå 10kg gränsen i alla fall. Sen har vi mått och träning som skall upp på topp den också. Det är långt kvar!
Familjen har varit sjuk i två dagar, hoppas jag slipper som sagt!
Ibland behöver man bara vara stark och tänka framåt. När ett steg bakåt i viktresan påverkar mig, får man bara hålla i och tro på systemet och vänta ut tiden.
Måtten och träningen går däremot riktigt bra, vilket ändå borde vara det riktiga.
Sjukdom är också någonting som ligger och oroar mig just nu… Barnet är lite krasslig hemma och det smittar ju lätt av sig.
Här kommer dessutom en liten rekommendation. Loka Melon/Lime är riktigt god! Köp!
Börjar närma mig två tredjedelar sv omgång 1 nu. Dvs 40 dagar.
För tillfället är det minus 7kg och lite till på dag 36. RIKTIGT BRA och mer än jag kunnat tänka mig.
Hoppas att kunna spräcka 10kg intervallen under 60 dagar.
Nu är det ju inte bara vikten som räknas, utan även kroppsmått. Dessa läggs också upp inom kort.
Även pannkakor går att göra riktigt nyttiga och goda. Just i denna modell har jag ingredienserna:
På toppen av detta lägger jag några väl valda klickar med minikeso. Bara man inte överdriver antalet och håller koll på vad man slänger i bunken, blir dessa plättar/pannkakor riktigt nyttiga!
Lycka till!
Då var det höst. Bara sådär. Mörkare och kallare kvällar på ingång. Det betyder fler pass inomhus och fler pass på träningscykel, crosstrainer och löpband. Kan vara bra det också.
De senaste två dagarna blev det ytterligare ett litet skutt neråt på vågen. Det betyder mer än 6kg viktnedgång sedan starten nu, någonting jag är väldigt nöjd med.
Tänkte jag snart skulle börja skriva lite på kostavdelningen på sidan. Kan vara bra att få rekommendera lite produkter som används så när som på dagligen!
Lite sliten efter dagens PT pass, med axlar på schemat.
Sträckte och ”skavde” lite under vissa övningar. Bara att ta det lugnt och försöka lyfta lite bättre i fortsättningen.
Idag avslutas augustis mätningar för stegräkningen. Kommer troligtvis hamna på ca 12.000 steg / dag i snitt denna månaden. Ca 3-4.000 steg mer i snitt per dag än jag haft någon månad de senaste åren. Säger en hel del.
Idag droppade jag ner på -6kg sedan starten. Det ger mig ett litet hopp att ha passerat -12kg den 29:e september i år, efter de första 60 dagarna.
Då var jag klar med de första 30 dagarna av första omgången. Hur gick det då? Ganska bra faktiskt.
Vikten har droppat av med 5,48kg (5,96%) och måtten är som följer:
Midja: -7,5cm
Bröst: -0,5cm
Rumpa: -6,0cm
Lår: -3,0cm
Allt går alltså enligt plan och det är ”bara” att fortsätta framåt. Om jag gör en lika bra resa under de sista 30 dagarna, är jag i stort sett framme vid mitt stora mål. Känns faktiskt riktigt bra.
Det är kanske lite väl mkt att önska, men skulle jag hamna på -12kg totalt, skulle en riktig drömgräns passeras. Gött! Vi testar!
Första dagen avklarad. Bra mat och mycket promenader blev det för första kvällen.
Nu är det två dagar kvar här. Träningskläder och joggingskor med på resan. Blir bra detta!
Känner att det börjar bli dags att publicera lite vikt och kroppsmått. Vad tror Ni?
Eftersom ingen läser här än, är det en teoretisk fråga som ställs (vid tidpunkten för inlägget) ut i tomma intet.
Vilket som. Håll ut för vikt och lite mått!
Min vint minskar med en rasande fart. 3 veckor har gått och resultatet är faktiskt riktigt stora! Vågar inte riktigt tro på succé efter 60 dagar riktigt än, men fortsätter det i denna farten blir detta en riktigt trevlig upplevelse!
Att träna själv går alldeles utmärkt, bara man får en stund avsatt för att verkligen fokusera på målen och träningen.
På torsdag är det röntgen av min vänstra häl, vilket inte är en dag för tidigt. Har väntat länge på att reda ut vad det är för fel. Hoppas att de ser någonting på röntgen.
