Två månader av träning
Då var det dags att köra igång på allvar. En natts sömn. Sen är vi på andra sidan och rullar på med en ny omgång på riktigt.
Hoppas på en smidig start denna gång. Har försökt att komma igång säkert tre-fyra gånger denna vår, men varje gång startar det med influensa eller Covid. SÅ segt!
Nu verkar det dock som om alla sjukdomsbilder är pausade. För tillfället i alla fall.
Häng på!
Himla smart sätt att namnge ett företag och tre produkter! Helt neutrala ord som beskriver precis vad det är eller vad de gör…
Först och främst. Det är ingen hemlighet att jag gillar det killarna bakom Smartare Fitness (David och Pavle) gör med sin podd och all den kunskap som sprids HELT GRATIS på sociala medier.
Jag skulle faktiskt kunna sträcka mig så långt att de båda har förändrat livet för många människor runt om i (framförallt) Sverige.
Så.
Med det sagt. Denna text och detta inlägg är INTE sponsrat på något vis. Jag har köpt produkterna, betalat fullpris och hämtat ut dem på posten. Svårare än så är det inte.
Protein
Jag har tidigare testat den andra smaken, för det finns två i dagsläget, vilken är ”Choklad Toffee”. Det är en mycket god smak som klarar sig från att smaka artificiellt och fungerar riktigt bra helt för sig själv.
Fokuserar vi istället på denna smaken ”Klassisk Chokladmjölk”, tänker kanske många, precis som jag gjorde, på O’Boy!
Det är inte riktigt det denna smakar, men det är i samma kategori i alla fall. Tänk dig mer Pucko eller någon form av chokladdryck som finns i tetrapack. Det finns en chokladdryck som mina ungar får ibland, i tetrapack, som liknar denna smaken ganska mycket.
Oavsett RIKTIGT god och smakar inte konstigt på något vis. Smakar helt enkelt chokladmjölk. Personligen tycker jag att det blir riktigt gott att blanda med mjölk, men det är ingen dealbreaker.
Återhämta
Denna produkt, med kreatin, har jag gjort inlägg om tidigare.
Sammanfattning av denna är: Du kan ha den som måltidsdryck eller som törstsläckare. Riktigt kallt vatten och mixa i denna ananassmak och det blir som en god lemonad!
Ha i isbitar för extra lyx.
Prestera
Denna ”PWO” finns även i smaken Ananas. Den har jag tidigare smakat, men detta var första gången jag testade ”Sura Körsbär”.
VILKEN SMAK!
Visst, till att börja med, är du ingen fan av körsbär, nä då är nog inte detta för dig… men för alla oss andra! Enkelt 10 av 10 poäng.
Tänk dig någon riktigt god godisbit och mixa det med smaken från, exempelvis Cherry Coke, då har du vilken typ av körsbärssmak detta är. Dessutom syrlig/sur, som gör att det känns som en läsk/dricka eller liknande.
Detta är verkligen en smak som gör hela skillnaden och som behöver upplevas.
Generellt om produkterna från Smartare Fitness.
Har man som mig hängt med från starten, dvs innan Smartare Fitness ens var ”en grej”, då vet man att dessa produkter är bra grejor.
Visst kan andra och ”alla” företag promota sina egna produkter som de bästa, men här är det i stort sett transparens genom hela produktlinjen. Från ingredienser som testas på oberoende labb, till hur man tar fram smak, och varför vissa saker finns i burken och andra är bortvalda.
Om du inte redan lyssnat på deras podd. Om du inte redan följer alla tre konton, David, Pavle och Smartare Fitness på diverse sociala medier. Gör det.
Podden är en ENORM kunskapskälla för dig som liksom vill lära dig från grunden. Lära dig rätt och inte försöka köpa dig en hälsosam kropp/livsstil genom en burk med gul-röda piller. I olika avsnitt tar de båda upp VARFÖR saker händer och VARFÖR du bör göra på ett eller annat sätt, till skillnad från andra som bara säger till dig att ”gör såhär” eller ”ät exakt detta” eller ”träna dessa övningar så får du en röv”.
Jag behöver nog inte skriva mer.
Alla har ett eget val, ge dig själv en gratis present i form av Podden. Om du sedan vill testa produkterna… ja det är upp till dig.
Så nu till rabattkoden. Vet ni vad? Det finns ingen.
Covid har visat upp sig. För väldigt många andra och så även för mig, till slut.
Segt att vara sjuk och inte kunna komma igång med träningen för våren. Men, som så mycket annat, så löser det sig med tiden.
Jag är en som alltid blir mer taggad när ljuset kommer, när värmen kommer, men framförallt när naturen börjar leva igen och löprundor, promenader och utomhusaktiviteter är ett faktum. Löpning i skogen är utan tvekan det jag lagt absolut flest timmar på som ”träningstimmar” under mitt liv.
Så. Det är bara att hålla ut. Ljuset är på väg!
Ja, vad ska man säga? Nu har tiden tickat på igen.
Vissa perioder blir det helt enkelt FOKUS på annat. Det betyder ju inte att saker går dåligt för det, eller att man helt tappat konceptet.
Övertygad om att andan faller på för fler inlägg, fler recensioner och mer av tips och trixen.
Som tidigare nämnt inspireras jag av grabbarna på smartarefitness.se och deras podd, Instagram och övriga sociala medier. Lyssna / titta på dem vetja!
Känns som om det var ett tag sedan jag faktiskt höll i en hel omgång. Nu ser det både bra ut med tanke på tiden som gått, men även resultatet.
Hoppa in under omgångar och se senaste tidens progression. Alltid något i alla fall. Speciellt efter vårens bakslag med sjukdomar, Covid och allt annat som hänt.
Jag kör på!
Ibland behöver man en paus. Ett break från samma gamla vanliga rutiner.
Nu är jag på väg tillbaka till uppdateringar, poster och instagraminlägg.
För mig handlar det om att man har energi, ork och lust att vara kreativ och använda det som en motivation till träning, kost och välmående. När känslan inte är där, finns det ingen anledning att tvinga sig igenom det. Så tänker jag i alla fall.
MEN, som tur är, kommer lusten att posta, fixa och träna tillbaka. Det är snart dags för lite högre tempo igen och då kan ni förvänta Er nya inlägg.
Så, håll ut!
Då kör vi igång med 2×60 dagar, för att verkligen komma igång under våren och sommaren.
Det har verkligen inte varit en lätt höst och vår, då jag försökt att komma igång igen vid flera tillfällen. Min största fiende ”att bli nöjd” har slagit till vid flertalet gånger då jag varit på väg åt rätt håll.
Med två skador, en i hälen och en i axeln, som gäckar mig, är det en ganska så stor utmaning som ligger framför mig. Det är bara att försöka att hålla i och kämpa på.
Häng med och håll tummarna!
Det går som sagt framåt, och med det neråt. Kolla in under omgångar och senaste omgången för att se alla siffror gällande del ett för dessa tre sammanhängande omgångar.
Ibland känner jag att det håller på att halka tillbaka till fallgropen ”nöjd”, men jag försöker verkligen att hålla den borta och köra på ändå. Det går ju bra, så varför börja tvivla på sig själv?
Egentligen handlar det inte att tvivla på sig själv, utan att slarva och tro att allt ska komma gratis, bara för att det gått bra några veckor. I vanliga fall brukar jag vid halvtid, ca 30 dagar, kommit igång och det rullar på av sig själv, men nu är det mer kämpigt.
Suget efter socker finns där hela tiden och det har tagit bra mycket längre tid att börja vänja mig av vid det än någonsin.
Hoppas på bättring.
Då så, då är nya året igång och totalt det 4:e året denna sida är igång. Ett gäng inlägg har det ju faktiskt blivit.
Enkelt sammanfattat så startade denna sida 2018 och följde min största satsning på hälsa någonsin. 2018-2019 förändrade jag kroppen, tänk kring kost och hälsa rent allmänt väldigt mycket. En nödvändighet då, en räddning idag.
Under 2020 försämrades uthålligheten i detta tänk. Det slarvades en del från min sida, men framförallt hamnade jag i min egen fälla, som så många gånger tidigare. ”Jag blev nöjd” och slappnade av kring helheten.
Att bli nöjd för mig, innebär att jag släpper på FÖR MÅNGA regler på en gång och faller snabbt tillbaka i gamla vanor, en efter en. Riktigt farligt, för ofta tror jag att det inte är så illa, fram tills det att det redan är för sent.
Nu infinner sig dock samma känsla som under 2018. Så det är bara att hoppas att dessa satsningar blir bättre och bättre. Att jag lär mig mer och mer varje gång, och att jag till slut kan hålla en bra nivå resten av livet.
Nu, vecka 2. Eller ska vi kanske säga dag 8 av 60, eller möjligtvis dag 8 av 180 ? Nä det är dag 8 av resten av livet…
Då så. Dags att göra någonting som jag inte gjort förut. Köra 180 dagar på raken.
Detta delar jag såklart upp på tre stycken perioder med 60 dagar. Mest för att ha lite koll på vad som händer under varje period och dessutom köra lite olika inriktningar på dessa perioder/omgångar.
Inför denna har jag riktigt tappat det gällande vikthållning. Hela december blev egentligen en månad med dålig stämning, dödsfall och Covid-19. Visst, man ska inte skylla ifrån sig, men det är sant, det har riktigt gått åt skogen. Så, inför denna omgång kör vi en rejäl ny satsning.
Vill Ni, så är det bara att hänga med både här och på instagram, @60dagar.se, välkommen 🙂
