Två månader av träning
Nu är det dags att dra igång omgång 2 av mina 60 dagar!
Varför vänta tills måndag, bara för att det är måndag? Äh. Jag kör idag!
Skriver ihop omgång två som en sida här och lägger upp under ”omgångar”. Där postar jag foton och jämförelsebilder under tiden som dessa 60 dagar fortlöper.
Vill du följa på annat vis? Häng med på Instagram eller Facebook ??
Foton för nuvarande status:
Har faktiskt fått till en riktigt bra start på 2019.
Löpning, simning, gym och långpromenad. Allt under årets första 3 dagar. Kanonbra.
Kör igång med ny 60 dagars omgång den 7:e januari. Då fotas det extra frekvent och förhoppningsvis resulterar det i en riktigt bra förvandlingsfilm senare!
Tagga!
Då är det snart dags för 2019! Spännande att se hur länge hela denna satsningen håller i sig.
Självklart är det en målsättning att det skall leda till en helt ny livsstil, men man vet aldrig med någonting. Livet kan när som helst ta konstiga vägar, bjuda på överraskningar eller helt enkelt bara ändra sig.
Jag är dock väldigt positiv och allt rullar på mer eller mindre precis som jag vill.
Kör igång med en ny mer intensiv omgång 60 dagar någon gång efter nyår. Kanske blir det den 7:e Januari som får bli ett bra datum, alternativt något annat. Kommer oavsett att annonsera ut det både här och på Instagram!
Jo då. Det funkar.
Vikten har stått relativt stilla under de senaste veckorna. I alla fall lite med överslag sådär. +\- 1kg.
Kroppsmåtten har däremot blivit mindre.
Antar att jag inte riktigt är lika tight och hård som i början av december, men det spelar ingen roll. Är peppad ändå!
Tog ett roligt kort på midjemåttets skillnad från början av Augusti till nu.
Motiverande!
Sjukdomen pendlar fram och tillbaka hela tiden. Har svårt att ens gå lite smått krävande promenader, utan att känna av halsont dagen efter.
Kosten slarvas det med rejält. Med det menar jag inte att det äta godis eller läsk hela dagarna, men kostschemat har kapsejsat på grund av att kroppen strejkar och villa ha mer och mer energi!
Jag måste verkligen hitta motivationen att slå tillbaka dessa två veckor av steg bakåt i min träning. Vill ju hela tiden se framsteg!!
Äntligen!!! Jag känner mig lite bättre!
Inte frisk än såklart men det är verkligen på bättringsvägen.
Kanske till och med kan ta mig på en lite mer krävande promenad ikväll.
Lugna promenader är verkligen bra, men lite mer krävande är alltid bättre. Gym är så klart bäst, men det blir nog inget med det idag. Lite för tidigt och lite att utmana ödet.
Men. Hörni. Snart är det jul! ??
Det är så segt att vara sjuk.
Närmar mig en vecka och jag både ser och känner hur det msn kämpat gör sakta tar några steg bakåt.
Mycket är för att jag själv känner ett enormt behov av att få i mig mat/energi. Ofta blir det i form av sämre kost än tänkt.
Påfrestning att hålla på så här och det är en prövning att ta sig igenom. Speciellt i juletider 😉
Längtar efter att få komma igång igen!
Det går långsamt långsamt nedåt. Men det spelar ingen roll, är riktigt nöjd med det ändå. Idag stod vågen på 76,9kg, det betyder 15,0kg ner sedan jag började denna transformation.
Tar vi med högsta noteringen för mig på 18år (93,4kg i somras) så har jag alltså minskat 16,5kg sedan i sommaren.
Då är alltså 20kg viktnedgång i sikte. I procent är det riktigt bra jobbat av mig.
Nu skall vi bara arbeta oss igenom julen och alla dessa julbord mm. Kommer nog gå bra ????
Ovan, förändring under senaste 4 veckorna!
Tidigt i morse stod vågen på 77,5kg!
Det lägsta hittills sen minst 5 år bakåt i tiden. En riktigt härlig känsla att äntligen vara på väg mot riktigt låga siffror och en vardag där jag inte behöver jaga viktnedgång hela tiden.
Med det sagt skall jag inte på något vis slappna av efter att jag genomfört min viktresa nedåt på skalan. Däremot känns det bättre att kunna fokusera på att bygga muskler, förbättra löptider, ”rehaba” foten och så vidare. Känns jobbigare att göra detta när man ligger på minus kcal hela tiden.
Är lite ofokuserad p.g.a. att min skada i hälen har börjat kännas igen. Svårt att springa och få till motionsträningen då.
Tråkigt men det är bara att kämpa på.
Vikt och form i övrigt ser ut att vara riktigt bra, måste bara hitta tålamod och motivation till att dels bortse från skadan ett tag och dessutom hitta andra vägar än löpning för att få till lite förbränning. Började dessutom få till bra tider och flås ute i löpspåret vilket gör det ännu lite tråkigare….
