Två månader av träning
Ett uppehåll. Mycket på grund av allt som händer i världen, men även på grund av privata saker och sämre motivation.
Alltid skönt att börja om med en fräsch omgång 60dagar! Personligen får jag alltid en liten boost av det.
Omgången började med, nära på, en mil lång promenad. Bra start!
Läs om framgångarna i menyn, under ”Omgångar”.
Då var den omgången ett minne som vi lägger i ryggsäcken, skottkärran eller pokalskåpet. Det går bra vilket som.
Kanske inte helt nöjd med resultatet, om jag jämför med vad jag satte upp som mål. Däremot tar jag med mig mycket positivt av omgången och vet att man kan vara relativt stark igenom en sjukdom. Detta trots att jag befann mig mitt i en omgång. Positivt!!
Nästa omgång fokuserar jag mer på gymträning igen, och förväntar mig en tuffare omgång med inte lika mycket fokus på vikt, däremot mer på mått och välmående!
Det är bara för Er att hänga med, om ni tycker det är intressant.
Skall jag vara helt ärlig, och det ska jag ju vara, så går det faktiskt sådär just nu.
Denna omgången präglades av magsjuka, mycket sjuka barn och en hel del jobb. Ingenting man egentligen skall skylla på, eller kanske är det ok att skylla på magsjuka faktiskt.
Däremot kan man inte skylla på magsjukan i över en månad. Skärpning så blir det bättre framöver.
Positivt är i alla fall att våren är på väg och att det då börjar klarna lite när det gäller utomhusträning! Mycket bra!
För er som ännu inte följer mig på Instagram! In och gör det! 60dagar.se är det som gäller.
Som så många andra jag försöker peppa på Instagram, när vikten står still eller går plus en vecka, så blir det även för mig ibland.
Denna veckan blev det +/- 0kg i förändring. Kanske är lite negativt och segt för stunden, men i långa loppet spelar det mindre roll.
Då är det bättre att plocka fram måttbandet och faktiskt se skillnad där. För det är skillnad på dina mått, med största sannolikhet, om du tränat och hållit din kost för viktnedgång…
Som del av min riktigt långa satsning, mot mitten av 2020, känns detta som en riktigt bra start.
Kommit igång lite med träning, lite med att öka steg/ dag igen, men framförallt att äta bättre än jag gjort senaste tiden.
Om vi ändå måste prata om lite negativa saker, har det dykt upp en hel del små irriterande skador.
Hälen är alltid ett problem för mig och jag är nu inne på 4:e året med riktigt stora problem. Vet inte hur jag skall göra eller gå vidare för att det skall bli bra.
Axeln är problem nummer två. Det gör riktigt ont i övre fästet, typ toppen av axeln, när jag gör vissa rörelser. Även utanför gymmet utan vikter kan det göra riktigt ont. En teori kan var att jag ligger konstigt på sidan och sover, vilket skapar tryck eller ett konstant vrid/drag i axeln. Det är mina egna spekulationer alltså.
Men. Framåt nu!
När man är sjuk såpass länge som jag varit nu, börjar det bli läge att leta positiva små frön i all skit.
Det är då man kan vända det som varit, till något bättre framöver. Varför inte försöka ladda batterierna med det som senaste tiden inte alls funkat?
Så försöker jag se det i alla fall.
Om Ni fortsätter läsa framöver, för Ni är faktiskt ett helt gäng som gör det, får ni kanske se ett ny projekt som är på gång. Hoppas jag.
Blir mer ihållande, seriöst och långvarigt än vad som tidigare presenterats här!
Håll ut!
Jag är extremt trött på att vara sjuk nu!
4 veckor i rad!
Att jag skall behöva börja om en gång till. Men det lutar åt det.
Som jag sagt tidigare. Livet händer framför fötterna och man kan inte påverka vissa saker.
Jag gör inte så mycket annat med min träning, men jag hinner inte dokumentera, skriva och mäta! Det är där skon klämmer.
Skit är det, men nya tag skall tagas!
… men träningen går framåt!
Känner man igen detta? Ja självklart!
Ibland går vikt och träningsprestation åt olika håll. Så är det bara. Ofta skall man nästan se det som någonting positivt, om man vet att man ätit och tränat rätt alltså.
Någon gång måste kroppen fylla på med vätska, binda vätska och bygga muskler…
Vi kör på. Ny invägning på måndag. Är det plus så visar det sig såklart.
Häng med!
Det finns en känsla jag alltid känner när jag kör igång en omgång med stenhård diet.
Sockerberoende hör av sig och tar på krafterna rejält.
Denna gången är det samma visa. Tredje dagen blir det lite huvudvärk och en kännbar trötthet som drar över mig. Ingen större fara men det är uppenbart att det har att göra med bristen på snabba kolhydrater…
Framåt! Uppåt!
