Etikett: motivation

Publicerat

Ny omgång startad, Aug -19

Då har jag på riktigt dragit igång nya 60 dagar! Det blir den 3:e riktiga omgången som dokumenteras och jag hoppas verkligen att Ni vill hänga med på resan.

Av olika anledningar har detta skjutits upp flera gånger. Framförallt handlar detta om min återkommande skada i hälen.

Självklart är det inte omöjligt att köra på ändå och träna med trasig häl, men övningarnas variation minskar och all form av löpning och lagsport är uteslutet.

Nu är hälen LITE bättre och jag hoppas att den håller!

Kom igen nu!

Publicerat

Då var jag igång igen

Veckan som gått började faktiskt fint. Tyvärr har jag fortfarande ont i en häl, som aldrig riktigt ger med sig.

Varit på otaliga behandlingar, utredningar och röntgen, men det blir aldrig något definitivt svar och heller ingen lösning på problemet. Alla de ”vanliga” diagnoserna har ställts, men vilken är rätt? Tröttsamt!

I vilket fall som helst är jag igång med rutiner för mat igen och det är riktigt bra.

Kombinationen med två småbarn och skapa egen mat och deras mat samtidigt är det som tar mest kraft när det gäller kosten.

Återkommer inom kort med upplägg för sommar och början av hösten!

??

Publicerat

Jag finns kvar! Bara lite segt…

Tänkte bara göra ett kort inlägg och berätta att jag faktiskt finns kvar här.

Det går lite segt, både med träning, planering och denna sida. Nu är ändå en hel del saker på gång!

En hemlighet än så länge, men titta tillbaka snart så skall det nog bli verklighet av det hela.

Hoppas Ni som ändå läser här och följer på Instagram håller modet och hoppet uppe.

Snart så!

Publicerat

Bara att erkänna…

Ibland tappar man lite. Ork. Lust. Motivation. Tid. Oavsett vad det är som ställer till det, händer det i stort sett alla någon gång.

De senaste veckorna har varit värdelösa träningsmässigt och kostmässigt. Veckorna innan dessförinnan var ok men inte bra.

Frågan är nu: Varför blir det så?

I mitt fall hade jag redan svaret innan problemet dök upp. Det har nämligen hänt förr och jag har dessutom skrivit om det på sidan. Jag blir helt enkelt ”nöjd” med resultatet och börjar slappna av, inte hålla på kostschema och träningen blir lidande.

En kväll blir två dagar, som blir en vecka som till sist blir flera veckor.

Det har hänt förr och kommer hända igen. Huvudsaken är att man lär sig någonting av det och går framåt starkare och mer motiverad.

Imorgon blir det nystart med Isak som PT!

PEPPAD, då det var 2 månader senast!

Publicerat

En paus är en paus

Träningen har inte på något vis avbrutits eller fått stå tillbaka…. däremot har jag inte hunnit med sidan på ett tag.

Får försöka komma tillbaka med full kraft inom kort och framförallt få till en uppdatering av de 60dagarna omgång 2.

Foton och tabeller uppdateras som vanligt, bara att jag inte hunnit lägga upp.

Stay tuned!

Publicerat

Allt går bra och framåt

Jag märker att jag inte uppdaterat på massor av dagar!

Det behöver inte betyda att det går dåligt…

Allt funkar faktiskt riktigt bra, jag fotar efterhand och jag har dessutom stenkoll på både mått och vikt.

Var orolig ett tag och tappade lite fokus när jag tyckte att allt gick åt fel håll. Det verkar inte som om det gör det ändå. Det går framåt !

Publicerat

Ett litet bakslag

Allt går bra. Vikten går neråt. Mina mått går neråt och generella känslan är bra.

Ändå är det ett litet bakslag i motivationen som gör att set hackar och står still på något vis. Svårt att sätta fingret på vad det är.

Det viktiga nu är att jag ser helheten och hur mycket som faktiskt har tappats i vikt. Hur mycket jag verkligen jobbat på och vilket grymt startläge jag skapat inför detta 2019!

Peppa till nu!!!

Publicerat

Det svajar till ibland

Idag stod jag och tittade i spegeln och visste inte ut eller in.

Fokuserar och försöker se på fettet runt magen och sidan av kroppen om det blivit mer eller mindre. Självklart har det blivit mycket mindre i det stora hela under de senaste månaderna. Men om vi pratar senaste veckan/veckorna, hur är det då?

Måtten visar att det är samma, vilten visar ungefär samma, musklerna känns inte som de minskat, men ändå putar magen ut mer och känns slappare än tidigare.

Väldigt underligt och för mig finns två förklaringar:

1. Jag har lagt på mig pga slarv

2. Kroppen förändras och magen ”hänger” på ett annat sätt när muskler och annat på kroppen förändras

Svårt att se på alla mina foton också… vi får se!

Publicerat

Helg och tre veckor klara

Omgång två rullar vidare in i vecka fyra. Känns helt ok med tanke på senaste siffran på vågen. Dock tror jag det är en glädjesiffra och det kommer stå still eller eventuellt hamna ovanför den siffran nästa vecka.

Sambo fortfarande vrålsjuk… hoppas självklart att inte jag blir drabbad, men det visar sig.

Instagram ångar på. Gå gärna in där och följ för fler foton!

Publicerat

Nu snurrar det på gymmet

Framåt framåt framåt!

Nu går det riktigt bra på gymmet och i löpspåret.

Däremot får jag passa mig för skador… känner både här och var att det ligger saker och gror.

Framförallt är det armbågen jag är lite orolig för, då det tog ca 1 år att bli av med dubbel golfarmbåge/tennisarm. Hade det för ca två år sedan och det är så segt att komma tillbaka från!

Skall jag däremot vara positiv så finns det mycket att vara nöjd med, mycket som går framåt och blir bättre för varje dag som går!

Snart över 500 följare på Instagram. Inte många gör vissa, men för mig som är relativt nystartad och amatör är det väldigt roligt.

Drivs med WordPress