Två månader av träning
Då körde jag igång en liten tävling igen på Instagram! Förra tävlingen blev riktigt lyckad och vinnaren blev glad och nöjd med priset.
Enkelt att vinna, följ bara instruktionerna i inlägget. Egen t-shirt eller linne med tryck som väljs genom bidraget i tävligen.
Ses på Instagram!
Då var det 2020 och vi kan inte längre säga att 2000-talet nyligen började. Eller? Så ser jag det i alla fall.
Många ser nytt år som ny chans att börja om. Själv tycker jag att man skall se det som en bra möjlighet att fortsätta vara sig själv, men helt enkelt en bättre version av sig själv.
Visst, ibland behöver man verkligen en ”reset”, men gör man det till en vana att börja om lite för ofta, slappar man (i alla fall jag) ofta till det en hel del.
Kom igen bara! Kämpa på och följ mina fram(och bak)steg!
Vi kör nästa år tillsammans va?
Jag är med på det i alla fall! Är Ni?
Som del av min riktigt långa satsning, mot mitten av 2020, känns detta som en riktigt bra start.
Kommit igång lite med träning, lite med att öka steg/ dag igen, men framförallt att äta bättre än jag gjort senaste tiden.
Om vi ändå måste prata om lite negativa saker, har det dykt upp en hel del små irriterande skador.
Hälen är alltid ett problem för mig och jag är nu inne på 4:e året med riktigt stora problem. Vet inte hur jag skall göra eller gå vidare för att det skall bli bra.
Axeln är problem nummer två. Det gör riktigt ont i övre fästet, typ toppen av axeln, när jag gör vissa rörelser. Även utanför gymmet utan vikter kan det göra riktigt ont. En teori kan var att jag ligger konstigt på sidan och sover, vilket skapar tryck eller ett konstant vrid/drag i axeln. Det är mina egna spekulationer alltså.
Men. Framåt nu!
Äntligen!
Just nu är jag själv sjukdomsfri. Däremot hänger hotet över att familjens sjukdomar fortsätter. Hösten är verkligen inte snäll mot barnfamiljer!
Men. Nu kör vi framåt.
Det blir som jag skrivit tidigare 3x60dagar nu. Långsiktigt tänk. Bra mat. Högt uppsatta mål, med många delmål på vägen.
Häng på!
När man är sjuk såpass länge som jag varit nu, börjar det bli läge att leta positiva små frön i all skit.
Det är då man kan vända det som varit, till något bättre framöver. Varför inte försöka ladda batterierna med det som senaste tiden inte alls funkat?
Så försöker jag se det i alla fall.
Om Ni fortsätter läsa framöver, för Ni är faktiskt ett helt gäng som gör det, får ni kanske se ett ny projekt som är på gång. Hoppas jag.
Blir mer ihållande, seriöst och långvarigt än vad som tidigare presenterats här!
Håll ut!
Jag är extremt trött på att vara sjuk nu!
4 veckor i rad!
… men nu skall jag bara göra ett kort test över vad man egentligen kan göra på två veckor!
Följ på Instagram för att se detta lilla experiment !
Självklart inget långvarigt och ingenting som kommer gå över i kortvarigt tänkande.
Att jag skall behöva börja om en gång till. Men det lutar åt det.
Som jag sagt tidigare. Livet händer framför fötterna och man kan inte påverka vissa saker.
Jag gör inte så mycket annat med min träning, men jag hinner inte dokumentera, skriva och mäta! Det är där skon klämmer.
Skit är det, men nya tag skall tagas!
Då blev det ner en hel del denna veckan och jag ligger nu på 77,5 kg igen.
Första och andra omgången resulterade i ett lägsta resultat på 75,9kg, men det varade ju väldigt kort tid. Bara att kämpa vidare för att nå mycket lägre än det.
Nu skall det sägas att även om denna siffran är bra och jag känner mig mycket lättare, så är det bra nära BMI för övervikt.
Jag säger inte att jag tittar mycket på BMI. Inte alls faktiskt. Men ändå, skrämmande att veta att jag gått ner över 15kg sen något år tillbaka och ändå klassas ha övervikt nu…