Två månader av träning
Dags att väga in vecka 7 och alltså dag 56. Endast 4 dagar kvar tills jag når 60 alltså.
Sen skall denna omgången sammanfattas. Det skall läggas upp foton och jämförelsefilmer mm
Hoppas att Ni som läser kommer att bli peppade att börja träna själva, eller att ni kommer få upp ögonen för att man faktiskt kan få resultat av hårt jobb!
Får börja inse att det kanske inte blir den fantastiska avslutningen jag hoppats på.
Men vad gör det? Då kan det bara bli en gnistrande och bättre start på omgång 2 ! Det gäller att se det från den ljusa sidan. Behöver droppa ner 0,5 – 1kg de närmsta 3-4 dagarna. Kanske bli tungt, men jag skall ändå ge det ett försök!
En liten titt framåt, kommer visa att omgång två kommer starta med lite mer viktnedgång, för att sedan skifta fokus till mer styrketräning…
Nu är det en vecka kvar tills de 60 dagarna har gått.
Vilten vacklar jag till lite med de senaste dagarna och jag vet inte riktigt vad som händer. Däremot var det riktigt bea tryck och form på träningen under dagen.
Får köra två pass löpning i veckan som kommer och en väldans massa mat och träning, så kommer det säkert lösa sig!
Spännande att nå första anhalten och se var resan fortsätter under nästkommande 60 dagar!
Löpning i mörkret fungerar faktiskt ganska bra, vilket är en förutsättning på vinterhalvåret. Hösten har redan avverkat en hel månad!
Förresten…. ingen alkohol på två hela månader nu! Grymt!
Har troligtvis varit lite slarvig de senaste två dagarna. Då menar jag inte att jag stoppat i mig för mycket godsaker, utan snarare för lite mat!
Energin har känts låg och det har varit svårt att prestera max på gymmet.
Vikten däremot fortsätter att dala och målet för denna perioden kommer med all sannolikhet att få Väl Godkänt, dvs -10kg
Tjohej!
Woho! En riktigt bra gräns att passera, för det betyder att det endast är 1kg kvar till 10kg gränsen!
Skönt att ha kommit så pass här långt nu.
Det viktigaste nu är att inte tappa fokus och att nöja sig med det man gjort, utan fortsätta framåt.
Att just nöja sig har varit mitt problem vid flera tillfällen tidigare. Jag slutar upp att vara noga och rätt som det är har man återgått till gamla vanor och helt tappat fokus.
Nu kör vi!
Igår hoppade vikten ner några hektogram extra på vågen, vilket kändes riktigt bra.
I övrigt känner jag mig relativt pigg och igång, men kraften tryter lite på gymmet. Kan ju självklart bero på att man ligger lite minus på kcal intaget när man tränar så pass mkt som jag gör just nu.
Det rullar på neråt och nu ligger jag på över 8kg nedgång över dessa hittills 47 dagarna. Ok. Men kunde vart bättre.
Imponerad är jag däremot av att hålla måttbandet över magen och se hur många cm som faktiskt trillat bort därifrån. Också någonting att vara nöjd över alltså!
Det som går bäst är faktiskt promenader och stegräkningen som rullar på som bara den! Här är jag i framkant!
Hoppas på en bra siffra imorgon!
Träningen går i vilket fall bra och jag håller mig över 10.000 steg om dagen hela tiden. Uppe i över 40 dagar med över 10.000 steg och det är ju riktigt bra.
Tror snittet ligger på ca 12.000 steg / dag.
Snart når jag förhoppningsvis -10kg!
Kämpa!!!
Ja då var det upp lite idag igen….
Nu har vikten legat på samma nivå under en hel vecka. Lite upp, lite ner. Bara att kämpa på igen då!
Är säkert ingen fara så länge måtten går neråt så.
Då bar det dags för ett litet depåstopp. 40 dagar har passerat och jag är 2/3 av första omgången.
Kan väl säga att jag är riktigt nöjd med resultatet så här långt.
Målet på minst 8kg ner kommer troligtvis att ryka all världens väg, eftersom jag redan nu ligger på -7,58kg.
Den nedgången kan självklart ändras och jag kan stanna av eller rent av gå upp i vikt under de sista 20 dagarna, men det är inte troligt.
Målet för ”Väl Godkänd” ligger på 10kg nedgång under 60dagar och ser faktiskt ut att kunna gå vägen. Bara att hålla disciplinen nu och gasa på.
”Mycket väl godkänd” ligger på 12kg och dessutom gör det att jag passerar en riktig drömgräns i min vikt. Kanske inte skall hoppas på att klara detta, då det inte är så lång tid kvar och det är dumt att bli besviken… men den som lever får se!
Har vart kass det senaste. Dels för att vikten står still, dels oro för att bli sjuk. Några dagar med sämre moral, pepp och energi alltså. Både mentalt och fysiskt.
När sjukdomen är bortblåst blir det full fokus igen. Blir svårt att passera 12kg ner på 60 dagar denna gång, men jag siktar stenhårt på att nå 10kg gränsen i alla fall. Sen har vi mått och träning som skall upp på topp den också. Det är långt kvar!
Familjen har varit sjuk i två dagar, hoppas jag slipper som sagt!