Två månader av träning
Imorgon blir det dags för tävlingsavslut. Se min Instagram för vinnare och så vidare.
Glöm inte att besöka media-s.se också för att stötta sponsring av vinst.
Då blir det sammanlagt 3 veckor imorgon och lite invägning och mätning. Skall bli intressant att se vad vågen står på.
Hörs!
Senast blev det som sagt en mindre viktnedgång, men desto bättre träning och inställning! Bra där!
På Instagram har jag dragit igång en tävling, där du/Ni kan vinna ett valfritt plagg med eget tryck. Läs på Instagram för regler och för att skriva en text i inlägget!
Lycka till!
Bästa citat vinner ??
… men träningen går framåt!
Känner man igen detta? Ja självklart!
Ibland går vikt och träningsprestation åt olika håll. Så är det bara. Ofta skall man nästan se det som någonting positivt, om man vet att man ätit och tränat rätt alltså.
Någon gång måste kroppen fylla på med vätska, binda vätska och bygga muskler…
Vi kör på. Ny invägning på måndag. Är det plus så visar det sig såklart.
Häng med!
Då blev det minus 1,7kg för första veckan då. Det är ju godkänt med plus i kanten. Bra jobbat av mig…
Nu fortsätter jag neråt och samtidigt uppåt för att nå mina nya mål.
Vad är målet förresten? När det gäller vikt är det faktiskt ner 7,5kg från där jag är idag. Ett rejält och tungt mål, men ändå realistiskt tycker jag.
Hinner jag nå detta på resterande 53 dagar? 7 veckor med ett snitt på 1kg i veckan? Ja då borde det ju gå vägen!
Då var det dags att väga och mäta in för första veckan denna ”omgång 3”.
Spännande!
Ser lite skillnad även om inte vikten påverkats nämnvärt. Däremot har jag koll på sedan innan och känner att det var en bra start med mycket motivation och fin träning!
Vi får helt enkelt se vad det blir av det imorgon!
Nu: Tonfisksallad!
Det finns en känsla jag alltid känner när jag kör igång en omgång med stenhård diet.
Sockerberoende hör av sig och tar på krafterna rejält.
Denna gången är det samma visa. Tredje dagen blir det lite huvudvärk och en kännbar trötthet som drar över mig. Ingen större fara men det är uppenbart att det har att göra med bristen på snabba kolhydrater…
Framåt! Uppåt!
Då har jag på riktigt dragit igång nya 60 dagar! Det blir den 3:e riktiga omgången som dokumenteras och jag hoppas verkligen att Ni vill hänga med på resan.
Av olika anledningar har detta skjutits upp flera gånger. Framförallt handlar detta om min återkommande skada i hälen.
Självklart är det inte omöjligt att köra på ändå och träna med trasig häl, men övningarnas variation minskar och all form av löpning och lagsport är uteslutet.
Nu är hälen LITE bättre och jag hoppas att den håller!
Kom igen nu!
Veckan som gått började faktiskt fint. Tyvärr har jag fortfarande ont i en häl, som aldrig riktigt ger med sig.
Varit på otaliga behandlingar, utredningar och röntgen, men det blir aldrig något definitivt svar och heller ingen lösning på problemet. Alla de ”vanliga” diagnoserna har ställts, men vilken är rätt? Tröttsamt!
I vilket fall som helst är jag igång med rutiner för mat igen och det är riktigt bra.
Kombinationen med två småbarn och skapa egen mat och deras mat samtidigt är det som tar mest kraft när det gäller kosten.
Återkommer inom kort med upplägg för sommar och början av hösten!
??
Ibland tappar man lite. Ork. Lust. Motivation. Tid. Oavsett vad det är som ställer till det, händer det i stort sett alla någon gång.
De senaste veckorna har varit värdelösa träningsmässigt och kostmässigt. Veckorna innan dessförinnan var ok men inte bra.
Frågan är nu: Varför blir det så?
I mitt fall hade jag redan svaret innan problemet dök upp. Det har nämligen hänt förr och jag har dessutom skrivit om det på sidan. Jag blir helt enkelt ”nöjd” med resultatet och börjar slappna av, inte hålla på kostschema och träningen blir lidande.
En kväll blir två dagar, som blir en vecka som till sist blir flera veckor.
Det har hänt förr och kommer hända igen. Huvudsaken är att man lär sig någonting av det och går framåt starkare och mer motiverad.
Imorgon blir det nystart med Isak som PT!
PEPPAD, då det var 2 månader senast!
Träningen har inte på något vis avbrutits eller fått stå tillbaka…. däremot har jag inte hunnit med sidan på ett tag.
Får försöka komma tillbaka med full kraft inom kort och framförallt få till en uppdatering av de 60dagarna omgång 2.
Foton och tabeller uppdateras som vanligt, bara att jag inte hunnit lägga upp.
Stay tuned!
