Glömde av att uppdatera söndagens invägning via inlägg.
Uppdaterade sida för resultaten dock! Här hittat ni det: länk
Invändning och tävlingsavslut imorgon
Imorgon blir det dags för tävlingsavslut. Se min Instagram för vinnare och så vidare.
Glöm inte att besöka media-s.se också för att stötta sponsring av vinst.
Då blir det sammanlagt 3 veckor imorgon och lite invägning och mätning. Skall bli intressant att se vad vågen står på.
Hörs!
Tävling på Instagram
Senast blev det som sagt en mindre viktnedgång, men desto bättre träning och inställning! Bra där!
På Instagram har jag dragit igång en tävling, där du/Ni kan vinna ett valfritt plagg med eget tryck. Läs på Instagram för regler och för att skriva en text i inlägget!
Lycka till!
Bästa citat vinner ??
Uppåt med vikten….
… men träningen går framåt!
Känner man igen detta? Ja självklart!
Ibland går vikt och träningsprestation åt olika håll. Så är det bara. Ofta skall man nästan se det som någonting positivt, om man vet att man ätit och tränat rätt alltså.
Någon gång måste kroppen fylla på med vätska, binda vätska och bygga muskler…
Vi kör på. Ny invägning på måndag. Är det plus så visar det sig såklart.
Häng med!
En paus är en paus
Träningen har inte på något vis avbrutits eller fått stå tillbaka…. däremot har jag inte hunnit med sidan på ett tag.
Får försöka komma tillbaka med full kraft inom kort och framförallt få till en uppdatering av de 60dagarna omgång 2.
Foton och tabeller uppdateras som vanligt, bara att jag inte hunnit lägga upp.
Stay tuned!
Upp, ner och lägst någonsin
Vikten stod i morse på 75,9kg. Lägst någonsin! Helt otroligt med 16kg ner!
Det konstiga är att nu på kvällen står vägen på 77,9kg. 2kg mer alltså. Helt otroligt det också…. 1kg kanske jag kan tänka mig ibland över en dag, men 2 ? Ja ja.
Får se imorgon vad jag hamnar på….
Skall försöka skriva lite mer igen och idag är det dags att lägga upp foton på jämförelsen också.
Återkommer med bilder imorgon.
Sjukdomarna vi haft under hela hösten och våren har varit jobbigt. Nu är jag dock frisk igen.
Nu kör vi igen!
Helg och tre veckor klara
Omgång två rullar vidare in i vecka fyra. Känns helt ok med tanke på senaste siffran på vågen. Dock tror jag det är en glädjesiffra och det kommer stå still eller eventuellt hamna ovanför den siffran nästa vecka.
Sambo fortfarande vrålsjuk… hoppas självklart att inte jag blir drabbad, men det visar sig.
Instagram ångar på. Gå gärna in där och följ för fler foton!
Inlägg på Instagram
Nu rullar det på bra på Instagram!
Kul att slänga upp förändring där snabbt och faktiskt få lite följare. Peppar enormt att andra får ta del av utveckling och förändring, samtidigt som jag får ett driv att fortsätta bli ännu bättre!
Tack för det alla som läser här och på Instagram ☺️??
Dag 6 omgång 2
Allt funkar bra! Rutiner, vanor och träning snurrar på.
Vikten står stilla och just nu är det egentligen inget dåligt. Vill ju börja landa i en målvikt snart och den siffran är inte långt borta. Bra att ta det lugnt denna omgången, då jag ”endast” behöver gå ner 0,3-0,4 / vecka för att nå mitt mål.
Fokus skall egentligen vara lite mer på styrketräning, men det har blivit både ett kort löppass med näst intill rekord, samt ett riktigt långt löppass med massor av rekord.
3km på 11min 46sek är grymt bra för mig.
16km med 5,30min/km, totalt 1h27min.
Nu blir det mer styrketräning!????
Foton kommer inom kort!
Dag 3 omgång 2
Det funkar riktigt bra just nu. Fin balans mellan löpning, gym och kost.
Höstens kämpande med PT och att lära om kosthållning känns mycket enklare redan nu. Rutiner håller på att bli vardag och känns inte alls jobbiga längre.
Skönt.
Svårt att definiera mina mål denna runda, då jag inte behöver / kan gå ner i närheten av lika mkt vikt.
Skall fundera på detta med nya mål. Generellt blir det väl i runda slängar runt 4kg ner i vikt och sedan börja bygga muskler / förändra fettprocent till det lägre.