Två månader av träning
I axlarna
I hälen
I ryggen
Känns som kroppen håller på att gå sönder på gamla dagar. Självklart är det värsta fortfarande min häl. Känns som det aldrig kommer att bli bra. Ont så fort man anstränger sig lite för mkt och försöker komma igång med löpning, gång eller bara röra på sig.
Så tråkigt!
Skall jag vara helt ärlig, och det ska jag ju vara, så går det faktiskt sådär just nu.
Denna omgången präglades av magsjuka, mycket sjuka barn och en hel del jobb. Ingenting man egentligen skall skylla på, eller kanske är det ok att skylla på magsjuka faktiskt.
Däremot kan man inte skylla på magsjukan i över en månad. Skärpning så blir det bättre framöver.
Positivt är i alla fall att våren är på väg och att det då börjar klarna lite när det gäller utomhusträning! Mycket bra!
För er som ännu inte följer mig på Instagram! In och gör det! 60dagar.se är det som gäller.
När man är sjuk såpass länge som jag varit nu, börjar det bli läge att leta positiva små frön i all skit.
Det är då man kan vända det som varit, till något bättre framöver. Varför inte försöka ladda batterierna med det som senaste tiden inte alls funkat?
Så försöker jag se det i alla fall.
Om Ni fortsätter läsa framöver, för Ni är faktiskt ett helt gäng som gör det, får ni kanske se ett ny projekt som är på gång. Hoppas jag.
Blir mer ihållande, seriöst och långvarigt än vad som tidigare presenterats här!
Håll ut!
Jag är extremt trött på att vara sjuk nu!
4 veckor i rad!
… men nu skall jag bara göra ett kort test över vad man egentligen kan göra på två veckor!
Följ på Instagram för att se detta lilla experiment !
Självklart inget långvarigt och ingenting som kommer gå över i kortvarigt tänkande.
Att jag skall behöva börja om en gång till. Men det lutar åt det.
Som jag sagt tidigare. Livet händer framför fötterna och man kan inte påverka vissa saker.
Jag gör inte så mycket annat med min träning, men jag hinner inte dokumentera, skriva och mäta! Det är där skon klämmer.
Skit är det, men nya tag skall tagas!
Det finns en känsla jag alltid känner när jag kör igång en omgång med stenhård diet.
Sockerberoende hör av sig och tar på krafterna rejält.
Denna gången är det samma visa. Tredje dagen blir det lite huvudvärk och en kännbar trötthet som drar över mig. Ingen större fara men det är uppenbart att det har att göra med bristen på snabba kolhydrater…
Framåt! Uppåt!
Ibland tappar man lite. Ork. Lust. Motivation. Tid. Oavsett vad det är som ställer till det, händer det i stort sett alla någon gång.
De senaste veckorna har varit värdelösa träningsmässigt och kostmässigt. Veckorna innan dessförinnan var ok men inte bra.
Frågan är nu: Varför blir det så?
I mitt fall hade jag redan svaret innan problemet dök upp. Det har nämligen hänt förr och jag har dessutom skrivit om det på sidan. Jag blir helt enkelt ”nöjd” med resultatet och börjar slappna av, inte hålla på kostschema och träningen blir lidande.
En kväll blir två dagar, som blir en vecka som till sist blir flera veckor.
Det har hänt förr och kommer hända igen. Huvudsaken är att man lär sig någonting av det och går framåt starkare och mer motiverad.
Imorgon blir det nystart med Isak som PT!
PEPPAD, då det var 2 månader senast!
Allt går bra. Vikten går neråt. Mina mått går neråt och generella känslan är bra.
Ändå är det ett litet bakslag i motivationen som gör att set hackar och står still på något vis. Svårt att sätta fingret på vad det är.
Det viktiga nu är att jag ser helheten och hur mycket som faktiskt har tappats i vikt. Hur mycket jag verkligen jobbat på och vilket grymt startläge jag skapat inför detta 2019!
Peppa till nu!!!
Idag stod jag och tittade i spegeln och visste inte ut eller in.
Fokuserar och försöker se på fettet runt magen och sidan av kroppen om det blivit mer eller mindre. Självklart har det blivit mycket mindre i det stora hela under de senaste månaderna. Men om vi pratar senaste veckan/veckorna, hur är det då?
Måtten visar att det är samma, vilten visar ungefär samma, musklerna känns inte som de minskat, men ändå putar magen ut mer och känns slappare än tidigare.
Väldigt underligt och för mig finns två förklaringar:
1. Jag har lagt på mig pga slarv
2. Kroppen förändras och magen ”hänger” på ett annat sätt när muskler och annat på kroppen förändras
Svårt att se på alla mina foton också… vi får se!
