60 dagar

16 januari, 2020

Instagram går framåt

Jag tycker det är ganska roligt att visa sina framsteg på Instagram. Inte bara för egen vinning, utan för att andra faktiskt kan ha hjälp av det också!

Hoppas på att utvecklingen fortsätter och jag kanske kan påverka någon på riktigt framöver. Kan jag bara hjälpa EN person, hade det varit fantastiskt!

Hoppas kan man ju i alla fall göra!

I övrigt är det invägning imorgon. Tror nog jag klarar gränsen för snittet 1kg ner / vecka. I sådana fall är jag tillbaka där jag vill vara i slutet av mars.

Det är målet!

14 januari, 2020

Känns bra

Det fungerar riktigt bra just nu och kroppen, hjärnan och flåset börjar komma i fas igen.

Farhåga är dock sjukdomar inför våren, samt mina skador på hälen och axeln.

Väldigt orolig att inte kunna lyfta med axeln på ett bra tag och hälen skall vi inte prata om…

Jaja. Positivt skulle det ju vara!

Vinnare i tävligen på Instagram är utsedd! Det blev bidraget ”Me VS Me” som vann. Lägger upp bild på t-shirt när den är klar!

11 januari, 2020

Tips om gött bröd

Här är ett tips på riktigt bra bröd!

Fazer Råg Eko.

Ett bröd med låg sockerhalt, och som samtidigt smakar riktigt bra!

Har du inte provat detta tycker jag verkligen det är dags.

Jag brukar ta lite lättmajonäs, salladsblad, kokat ägg och några tunna gurkbitar på. Salt + dill på burk. Smaskens!

6 januari, 20206 januari, 2020

Ny tävling igen

Då körde jag igång en liten tävling igen på Instagram! Förra tävlingen blev riktigt lyckad och vinnaren blev glad och nöjd med priset.

Enkelt att vinna, följ bara instruktionerna i inlägget. Egen t-shirt eller linne med tryck som väljs genom bidraget i tävligen.

Ses på Instagram!

2 januari, 2020

Nytt år, nya möjligheter

Då var det 2020 och vi kan inte längre säga att 2000-talet nyligen började. Eller? Så ser jag det i alla fall.

Många ser nytt år som ny chans att börja om. Själv tycker jag att man skall se det som en bra möjlighet att fortsätta vara sig själv, men helt enkelt en bättre version av sig själv.

Visst, ibland behöver man verkligen en ”reset”, men gör man det till en vana att börja om lite för ofta, slappar man (i alla fall jag) ofta till det en hel del.

Kom igen bara! Kämpa på och följ mina fram(och bak)steg!

31 december, 2019

Gott nytt 2020

Vi kör nästa år tillsammans va?

Jag är med på det i alla fall! Är Ni?

8 december, 2019

Det rullar på riktigt bra

Som del av min riktigt långa satsning, mot mitten av 2020, känns detta som en riktigt bra start.

Kommit igång lite med träning, lite med att öka steg/ dag igen, men framförallt att äta bättre än jag gjort senaste tiden.

Om vi ändå måste prata om lite negativa saker, har det dykt upp en hel del små irriterande skador.

Hälen är alltid ett problem för mig och jag är nu inne på 4:e året med riktigt stora problem. Vet inte hur jag skall göra eller gå vidare för att det skall bli bra.

Axeln är problem nummer två. Det gör riktigt ont i övre fästet, typ toppen av axeln, när jag gör vissa rörelser. Även utanför gymmet utan vikter kan det göra riktigt ont. En teori kan var att jag ligger konstigt på sidan och sover, vilket skapar tryck eller ett konstant vrid/drag i axeln. Det är mina egna spekulationer alltså.

Men. Framåt nu!