Kategori: allmänt

Publicerat

Dagen innan 12 veckor med PT

Imorgon skall jag väga och mäta in mig för att summera vad 12 veckor med PT kan göra.

Skall blir riktigt spännande att se vilken form man får imorgon, vad vågen står på och hur mina mått ser ut!

Min PT är Isak Melin ( isakmelin.se ) och han har verkligen förändrat mina tankegångar kring träning OCH kost. Utan Isak hade jag aldrig kommit igång, hållit igång och framförallt fullföljt hela planen från start till mål!

Jag kommer att skriva mycket mer ingående om hur PT starten fungerade, vad det inneburit för mig och vad som komma skall.

Just 12 veckor vet jag egentligen inte vad det kommer ifrån. Har sett att just Isak tidigare lagt upp resultat på de som tränat 12 veckor eller haft coach online under just den tidsrymden. Tror nog det är därför jag också valde att sätta målet med 12 veckor för Isak med vårt/hans upplägg!

Kan avslöja redan nu att 14kg viktnedgång är inom räckhåll. Vi får se om jag når dit !

Publicerat

Vila och unge

Nu är det så att familjen fått tillökning av en liten unge till.

Lite vila och annat i fokus några dagar. Så kan det bli ibland.

Sjukhuset har dock bra mat att erbjuda, promenader fungerar ändå och man har mycket tid till att fundera och planera.

Publicerat

Räcker tiden till?

För att träna? Självklart!

Däremot har jag haft väldigt lite tid till att skriva och få i ordning på denna sidan. Vill ju att det skall bli bra när jag väl sätter igång och uppdaterar den!

Inom kort, jag lovar, ska jag få igång sidan på allvar. Framförallt är det foton, diagram, scheman och lite kost som skall upp tänkte jag. Bra? Bra!

Publicerat

Jag har inte försvunnit

Jobbar faktiskt lite med sidan i bakgrunden och kommer snart att uppdatera med lite kost, träning och idéer för framtiden.

Även omgång 2 skall dras igång här på sidan.

Kommer bli bra!

Publicerat

Saknar några dagar loggande

Nu är de första 60 dagarna över och jag skall börja på ny kula med 60 nya dagar under omgång 2.

Inte alls glömt av och kör på för fullt precis som innan. Behöver bara få lite tid över för att sätta mig ner och få iordning på sidan och lägga ut lite foton och jämförelsebilder för första omgången.

Riktigt kul att se vad den andra omgången kan ge, då den första verkligen blev kanonbra!

Håll ut!

Publicerat

Dag 60 för omgång 1

Då var första omgången klar!

Riktigt nöjd med hur det gått faktiskt!

Jag kommer att skriva en mycket längre text som sammanfattar hela omgången lite bättre, men tills dess får Ni nöja Er med denna lilla sammanfattning av olika resultat.

10,73kg blev den totala viktnedgången, vilket också i procent var 11,63%. Ett riktigt bra resultat om Ni frågar mig.

Mitt mål var att minst gå ner 8kg, men gärna över 10kg som då alltså lyckades. Faktum är att jag hade 12kg som absoluta max för denna omgång. Nu vet jag att jag alldeles snart kommer passera dessa 12kg och passera en jämn siffra på 80kg.

Måtten kommer presenteras inom kort!

Publicerat

Imorgon väger jag in v.7 och dag 56

Dags att väga in vecka 7 och alltså dag 56. Endast 4 dagar kvar tills jag når 60 alltså.

Sen skall denna omgången sammanfattas. Det skall läggas upp foton och jämförelsefilmer mm

Hoppas att Ni som läser kommer att bli peppade att börja träna själva, eller att ni kommer få upp ögonen för att man faktiskt kan få resultat av hårt jobb!

Publicerat

Dagarna snurrar på och energin tryter

Har troligtvis varit lite slarvig de senaste två dagarna. Då menar jag inte att jag stoppat i mig för mycket godsaker, utan snarare för lite mat!

Energin har känts låg och det har varit svårt att prestera max på gymmet.

Vikten däremot fortsätter att dala och målet för denna perioden kommer med all sannolikhet att få Väl Godkänt, dvs -10kg

Tjohej!

Publicerat

Passerat 9kg ner

Woho! En riktigt bra gräns att passera, för det betyder att det endast är 1kg kvar till 10kg gränsen!

Skönt att ha kommit så pass här långt nu.

Det viktigaste nu är att inte tappa fokus och att nöja sig med det man gjort, utan fortsätta framåt.

Att just nöja sig har varit mitt problem vid flera tillfällen tidigare. Jag slutar upp att vara noga och rätt som det är har man återgått till gamla vanor och helt tappat fokus.

Nu kör vi!

Publicerat

Några hekto extra

Igår hoppade vikten ner några hektogram extra på vågen, vilket kändes riktigt bra.

I övrigt känner jag mig relativt pigg och igång, men kraften tryter lite på gymmet. Kan ju självklart bero på att man ligger lite minus på kcal intaget när man tränar så pass mkt som jag gör just nu.

Det rullar på neråt och nu ligger jag på över 8kg nedgång över dessa hittills 47 dagarna. Ok. Men kunde vart bättre.

Imponerad är jag däremot av att hålla måttbandet över magen och se hur många cm som faktiskt trillat bort därifrån. Också någonting att vara nöjd över alltså!

Det som går bäst är faktiskt promenader och stegräkningen som rullar på som bara den! Här är jag i framkant!

Drivs med WordPress