Apple Watch 4

Helt glömt bort att börja prata om lite hjälpmedel, teknik, verktyg och rutiner jag använder mig av i min träning.

För inte så många veckor sedan släppte Apple sin 4:e version av sin klocka, nämligen Apple Watch 4.

Förbeställde och köpte dem kort efter release.

En dyr men väldigt användbar pryl om man gillar att hålla koll på träning och hälsa med loggar, teknik och statistik.

Kommer gå in lite längre och närmre på vilka appar jag använder mig av senare,

Kort och gott är Apples egna app ”Hälsa” och själva stegräknaren i klockan, kombinerat med iPhone, det jag haft mest användning för dagligen.

Några hekto extra

Igår hoppade vikten ner några hektogram extra på vågen, vilket kändes riktigt bra.

I övrigt känner jag mig relativt pigg och igång, men kraften tryter lite på gymmet. Kan ju självklart bero på att man ligger lite minus på kcal intaget när man tränar så pass mkt som jag gör just nu.

Det rullar på neråt och nu ligger jag på över 8kg nedgång över dessa hittills 47 dagarna. Ok. Men kunde vart bättre.

Imponerad är jag däremot av att hålla måttbandet över magen och se hur många cm som faktiskt trillat bort därifrån. Också någonting att vara nöjd över alltså!

Det som går bäst är faktiskt promenader och stegräkningen som rullar på som bara den! Här är jag i framkant!

Kan knappt gå idag…

Det satte sig rejält på, framförallt, baksida ben och rumpa. Träningsvärken alltså.

Idag försökte jag komma upp i 10.000 steg, precis som alla andra dagar. Faktumet att det regnade så in åt skogen mycket, samt att träningsvärken var på topp under förmiddagen, blev det inte så många steg… Istället fick jag ta igen allt under kvällen. Vandrade i vaggande stil under sena kvällen och lyckades precis få ihop 10.088 steg.

Nära. Men det löste sig!

Snart har två veckor gått. Då blir det ny invägning och kanske är jag redo att lägga upp lite foton.