Jag vet att det spårar ur, när det är den fjärde gången jag skriver att man tappt det lite.
Helt enkelt bara att inse att om man inte går in för det helhjärtat, kan man tappa alla framsteg relativt omgående.
Så. Dags igen. Nya tag!
Omgången klar, feb-mars 2020
Då var den omgången ett minne som vi lägger i ryggsäcken, skottkärran eller pokalskåpet. Det går bra vilket som.
Kanske inte helt nöjd med resultatet, om jag jämför med vad jag satte upp som mål. Däremot tar jag med mig mycket positivt av omgången och vet att man kan vara relativt stark igenom en sjukdom. Detta trots att jag befann mig mitt i en omgång. Positivt!!
Nästa omgång fokuserar jag mer på gymträning igen, och förväntar mig en tuffare omgång med inte lika mycket fokus på vikt, däremot mer på mått och välmående!
Det är bara för Er att hänga med, om ni tycker det är intressant.
Fortsatt plus på vågen….
… men minus några cm på måtten!
Vilket är riktigt bra! Då går det ju nästan bättre än man kan föreställa sig!
Återkommer med mer djupt gående analys av detta.
I övrigt önskar jag Er alla en trevlig helg.
Lite plus på dagens invägning
Jag fick några hundra gram plus på dagens invägning. Inte så konstigt kanske, med tanke på att förra veckans invägning innehåll kräksjukan.
Då gick jag ner en hel del vatten och vikt enbart pga att magsjukan härjade här hemma. Därför inte så underligt att jag nu gick upp lite igen.
Det är en bra siffra som funkar bra för mig. Snittet ligger nu på strax över 0.5kg ner / vecka. Vilket är en väldigt hälsosam takt att ta sig neråt i vikt. Kanske lite tråkigt när man väl håller på, men så mkt bättre vid målgång!
Peppar ju andra när det går såhär, därför ser jag inte detta negativt på något sätt och jag vet att nästa vecka ordnar upp sig.
Skall se till att få tagit lite kroppsmått nu också.
Brukar ju köra 60 dagar
… men nu skall jag bara göra ett kort test över vad man egentligen kan göra på två veckor!
Följ på Instagram för att se detta lilla experiment !
Självklart inget långvarigt och ingenting som kommer gå över i kortvarigt tänkande.
Vecka 2, Omgång 4
Då blev det ner en hel del denna veckan och jag ligger nu på 77,5 kg igen.
Första och andra omgången resulterade i ett lägsta resultat på 75,9kg, men det varade ju väldigt kort tid. Bara att kämpa vidare för att nå mycket lägre än det.
Nu skall det sägas att även om denna siffran är bra och jag känner mig mycket lättare, så är det bra nära BMI för övervikt.
Jag säger inte att jag tittar mycket på BMI. Inte alls faktiskt. Men ändå, skrämmande att veta att jag gått ner över 15kg sen något år tillbaka och ändå klassas ha övervikt nu…
Glömde uppdatera
Glömde av att uppdatera söndagens invägning via inlägg.
Uppdaterade sida för resultaten dock! Här hittat ni det: länk
Tävling på Instagram
Senast blev det som sagt en mindre viktnedgång, men desto bättre träning och inställning! Bra där!
På Instagram har jag dragit igång en tävling, där du/Ni kan vinna ett valfritt plagg med eget tryck. Läs på Instagram för regler och för att skriva en text i inlägget!
Lycka till!
Bästa citat vinner ??
Uppåt med vikten….
… men träningen går framåt!
Känner man igen detta? Ja självklart!
Ibland går vikt och träningsprestation åt olika håll. Så är det bara. Ofta skall man nästan se det som någonting positivt, om man vet att man ätit och tränat rätt alltså.
Någon gång måste kroppen fylla på med vätska, binda vätska och bygga muskler…
Vi kör på. Ny invägning på måndag. Är det plus så visar det sig såklart.
Häng med!
En vecka på omgång 3 imorgon
Då var det dags att väga och mäta in för första veckan denna ”omgång 3”.
Spännande!
Ser lite skillnad även om inte vikten påverkats nämnvärt. Däremot har jag koll på sedan innan och känner att det var en bra start med mycket motivation och fin träning!
Vi får helt enkelt se vad det blir av det imorgon!
Nu: Tonfisksallad!
