Etikett: rutiner

Publicerat

Sommaren är kort

Fast egentligen är den väl inte det… 

Sommaren lunkar vidare och än så länge har det inte varit särskilt fint väder. Inte ihållande under längre tid i alla fall.
Vad betyder det för Er träning?

För mig är sommaren en tid då krav inte får stå högst upp på listan, men inte heller försvinna helt. Det är riktigt svårt att hålla sig till rutiner och måsten, om sommaren med familj, barn, jobb och tillställningar ska kunna flyta på.  Det är så det måste få vara om jag ska vara nöjd.

Snart är hösten här. Det är mer en årstid för rutiner. I alla fall för mig.

Publicerat

Omgången klar, feb-mars 2020

Då var den omgången ett minne som vi lägger i ryggsäcken, skottkärran eller pokalskåpet. Det går bra vilket som.

Kanske inte helt nöjd med resultatet, om jag jämför med vad jag satte upp som mål. Däremot tar jag med mig mycket positivt av omgången och vet att man kan vara relativt stark igenom en sjukdom. Detta trots att jag befann mig mitt i en omgång. Positivt!!

Nästa omgång fokuserar jag mer på gymträning igen, och förväntar mig en tuffare omgång med inte lika mycket fokus på vikt, däremot mer på mått och välmående!

Det är bara för Er att hänga med, om ni tycker det är intressant.

Publicerat

Går sådär faktiskt

Skall jag vara helt ärlig, och det ska jag ju vara, så går det faktiskt sådär just nu.

Denna omgången präglades av magsjuka, mycket sjuka barn och en hel del jobb. Ingenting man egentligen skall skylla på, eller kanske är det ok att skylla på magsjuka faktiskt.

Däremot kan man inte skylla på magsjukan i över en månad. Skärpning så blir det bättre framöver.

Positivt är i alla fall att våren är på väg och att det då börjar klarna lite när det gäller utomhusträning! Mycket bra!

För er som ännu inte följer mig på Instagram! In och gör det! 60dagar.se är det som gäller.

Publicerat

Ingående texter kring de 5 tipsen

Tror att jag får skriva lite mer ingående inlägg kring de fem olika tipsen jag tidigare lämnade i ett inlägg.

Finns så mycket mer att säga i varje kategori och tips. Massor av saker jag stött på, förändrat och gjort fel under resans gång som jag vill ta upp. Inte nödvändigtvis för att försöka visa att man måste göra som jag, men för att andra skall slippa göra vissa av misstagen och snedstegen.

Hoppas att Ni vill hänga på och läsa om dessa små tips.

Första kommer att handla om att alltid ta sina steg, varje dag. Det vill säga, att sätta ett stegmål och sedan följa det.

Passande nog är det tips nummer 1 i min artikel också.

Håll utkik!

Publicerat

Då var jag igång igen

Veckan som gått började faktiskt fint. Tyvärr har jag fortfarande ont i en häl, som aldrig riktigt ger med sig.

Varit på otaliga behandlingar, utredningar och röntgen, men det blir aldrig något definitivt svar och heller ingen lösning på problemet. Alla de ”vanliga” diagnoserna har ställts, men vilken är rätt? Tröttsamt!

I vilket fall som helst är jag igång med rutiner för mat igen och det är riktigt bra.

Kombinationen med två småbarn och skapa egen mat och deras mat samtidigt är det som tar mest kraft när det gäller kosten.

Återkommer inom kort med upplägg för sommar och början av hösten!

??

Publicerat

Allt går bra och framåt

Jag märker att jag inte uppdaterat på massor av dagar!

Det behöver inte betyda att det går dåligt…

Allt funkar faktiskt riktigt bra, jag fotar efterhand och jag har dessutom stenkoll på både mått och vikt.

Var orolig ett tag och tappade lite fokus när jag tyckte att allt gick åt fel håll. Det verkar inte som om det gör det ändå. Det går framåt !

Publicerat

Ett litet bakslag

Allt går bra. Vikten går neråt. Mina mått går neråt och generella känslan är bra.

Ändå är det ett litet bakslag i motivationen som gör att set hackar och står still på något vis. Svårt att sätta fingret på vad det är.

Det viktiga nu är att jag ser helheten och hur mycket som faktiskt har tappats i vikt. Hur mycket jag verkligen jobbat på och vilket grymt startläge jag skapat inför detta 2019!

Peppa till nu!!!

Publicerat

Sambo sjuk igen

Nu är sambon sjuk igen. Med två barn innebär det ett rejält slag mot träningstid som blir tillgänglig. Ingen fara, det funkar.

För mig är det viktigare att familjen mår bra, och jag kan alltid gå ihop mina steg och min förbränning genom promenad med hunden (som ändå måste göras varje dag).

Återkommer med 3:e veckans foton och resultat för omgång 2!

Publicerat

Sjukdomen börjar lätta

Äntligen!!! Jag känner mig lite bättre!

Inte frisk än såklart men det är verkligen på bättringsvägen.

Kanske till och med kan ta mig på en lite mer krävande promenad ikväll.

Lugna promenader är verkligen bra, men lite mer krävande är alltid bättre. Gym är så klart bäst, men det blir nog inget med det idag. Lite för tidigt och lite att utmana ödet.

Men. Hörni. Snart är det jul! ??

Publicerat

Sjukdom och liten bäbis

Detta med att vara tvåbarnsfar tar ut sin rätt på tidsplaneringen.

Lägg till den tredje veckans sjukdom (under fem veckor) på det, så har vi inte många timmar kvar.

Segt att träna och segt att planera, skriva och motivera sig då. Det viktiga är ändå att inte falla utanför ramarna helt. Fortsätta ha sitt mindset och sina mål framför sig.

Tror att jag har bra koll än så länge.

Följ mig gärna på instagram så länge 🙂

Drivs med WordPress