Tog mig en funderare på hur jag skulle komma igång och komma tillbaka på rätt spår igen.
Funderade i banorna kring maten jag lärt mig äta, och mängden mat och kosttillskott jag äter… kom fram till att jag ville dubbelkolla mig själv.
Testade då ”Lifesum” för att försöka få lite kontroll över mitt intag.
Det visade sig mycket riktigt att jag legat lite för högt det senaste, troligt för att jag längtat vant mig vid nivån, och lagt på för mkt kcal i mina måltider.
Bara att hoppas på att denna appen kan styra kosan åt rätt håll. Ser bra ut under de första veckorna. En sådan här app kan inte göra jobbet åt dig, men i mitt fall hjälper den till att hålla koll på ett bra sätt.
