Första riktiga träningsvärken

I morse var jag lite stel och kände lite träningsvärk. Det var INGENTING mot vad jag känner nu.

Massiv träningsvärk i axlarna!

Var ute och grävde och fixade på tomten under dagen. Kändes som en bra idé då…

Det var inte en bra idé!

Snabbt om första PT passet

Då var det gjort. Första PT passet någonsin.

Vad stod då på schemat? Jo, axlar och mage. En mjukstart som inte visade sig vara en mjukstart överhuvudtaget.

Pinsamt vad svag och klen man är. Vart är mina magmuskler? Kunde inte ens genomföra en av övningarna och får verkligen kämpa på där för att komma ikapp.

Skönt att vara igång i alla fall!

ÖKA!

En tiondel

Idag är det 6:e dagen. Fungerar förvånansvärt bra och jag är på god väg att komma in i tänket.

Imorgon är det första dagen för träning med PT. Skall bli riktigt spännande och lärorikt att köra ett pass med honom.

Invägning imorgon också, så här avslöjas inget i förväg ang hur det går.

Lever på Kavli LättOst Räkor. Självklart i ”lätt” variant, då det passar kosten utmärkt.

Nu börjar dagarna rulla på

Nya dieten består verkligen av MYCKET mat. Som tur är behöver det inte betyda dålig mat.

Jag börjar få lite smått koll på hur kroppen reagerar på dessa nya måltider utan massor av snabba och överflödiga kolhydrater.

Dieten är dessutom perfekt för matlådor alternativt väldigt enkel att plocka med sig. Grymt.

Bara att hålla i och fortsätta jobba på.

Träningen har så smått rullat igång. Ett KORT pass på gymmet och ett pass med löpning har det blivit. Förutom det är det promenader som gäller för att komma förbi och så långt över 10.000steg / dag som möjligt.